BESTRONGER

Attack · Bodyweight

Удар коліном + Удар ліктем + Удар з поворотом

Удар коліном + Удар ліктем + Удар з поворотом
Muscle
Attack
Equipment
Bodyweight
Measured in
Time

How to do it

No written instructions for this one yet.

Run it with a timer

Every session, counted out loud.