RaztezanjeAbsNapadNo equipment
The workout
9 exercises- 1
Zaklepanje raztezanja rok20 sec · Raztezanje - 2
Prijem z rokami10 sec · Abs - 3
Raztezanje prsnega koša20 sec · Raztezanje - 4
Pregibanje čez roko20 sec · Raztezanje - 5
Raztezanje stegenskih mišic20 sec · Raztezanje - 6
Udarci na zadnjico
- izmenično z desno in levo nogo.20 sec · Raztezanje - 7
Držanje kolen na prsih20 sec · Napad - 8
Iztegovanje nog nazaj20 sec · Raztezanje - 9
Razmikanje nog20 sec · Raztezanje
Run it with a timer
Every session, counted out loud.