Разминка · Bodyweight
Наклоны в стороны
-(male)_Waist_360.webp)
- Muscle
- Разминка, Спина, Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
- Встаньте прямо. Левую руку поставьте на пояс, правую поднимите вверх. Выполните несколько наклонов туловища в левую сторону при этом тянитесь правой рукой.
- Поменяйте положение рук и выполните движение в другую сторону.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.