Mavemuskler · Bodyweight
Armløft i planke
- Muscle
- Mavemuskler, Ryggen, Skuldre
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Start i en almindelig push-up-position på albuerne. Løft skiftevis den ene arm op og ud til siden og derefter den anden arm, mens du holder positionen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.