Magmuskler · Bodyweight
Armhävningar i planka
- Muscle
- Magmuskler, Rygg, Axlar
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Starta i en vanlig armhävningsposition på armbågarna. Lyft omväxlande ena armen upp och åt sidan, och sedan den andra armen, samtidigt som du behåller positionen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.