RyggenArmeBrystMavemusklerPull-up barParallel bars
The workout
4 exercises- 1
PullupsRyggen, Arme - 2
Pullups med neutralt grebRyggen - 3
DipsBryst, Arme - 4
Op med beneneMavemuskler
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
PullupsRyggen, ArmePullups med neutralt grebRyggenDipsBryst, ArmeOp med beneneMavemusklerRun it with a timer
Every session, counted out loud.