RyggArmarBröstkorgMagmusklerPull-up barParallel bars
The workout
4 exercises- 1
PullupsRygg, Armar - 2
Pullups med neutralt greppRygg - 3
DipsBröstkorg, Armar - 4
Upp med benenMagmuskler
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
PullupsRygg, ArmarPullups med neutralt greppRyggDipsBröstkorg, ArmarUpp med benenMagmusklerRun it with a timer
Every session, counted out loud.