Arme · Bodyweight
Pseudo-planche
- Muscle
- Arme
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Placer håndfladerne på gulvet, så de vender nedad, ved siden af dine skuldre. Hold fingrene pegende mod benene og håndfladerne placeret ved navlen. Lav armbøjninger i denne position.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.