Коремни мускули · Chair
Коляно до лакът
- Muscle
- Коремни мускули
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Докато седите на ръба на дивана, редувайте събирането на противоположното коляно и лакътя.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.