Плечі · Dumbbells
Відведення гантелі в наклоні
- Muscle
- Плечі
- Equipment
- Dumbbells
- Measured in
- Per side
How to do it
Візьми гантель в праву руку, нахилися вперед, тримаючись за лаву. Підніми гантель в сторону на рівень плеча.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.