BESTRONGER
RU

Easy · Пресс

4 точки

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
ПрессNo equipment

The workout

4 exercises
  1. 1Планка с поднятой ногойПресс
  2. 2Планка на локтях с поднятой ногойПресс
  3. 3Боковая планка 2 точкиПресс
  4. 4Планка 4х точек (Чатуранга дандасана)Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play