Пресс · Bodyweight

Удары ногами сидя

Удары ногами сидя

Muscle: Пресс, Ноги
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

Пресс →Ноги →

How to do it

Сядьте на пол. Поочередно поднимайте и опускайте прямые ноги.

Workouts with this exercise

1

5′Общий прессAbs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play