복근 · Bodyweight

앉아서 플러터 킥

앉아서 플러터 킥

Muscle: 복근, 다리
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

복근 →다리 →

How to do it

바닥에 앉아 편 다리를 번갈아 들어올렸다가 내려줍니다.

Workouts with this exercise

1

5′복근 메인Abs workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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