Rankos · Bodyweight
Skrydžio žingsniai
- Muscle
- Rankos, Tempimas, /1 metai
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsiklaupkite ant vieno kelio, delnais remdamiesi į grindis. Pakilkite ant vienos kojos, tuo pat metu ištiesdami ir pakeldami kitą koją atgal. Pakelkite rankas į šalis.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.