다리 · Bodyweight
손바닥을 바닥에 짚고 한 무릎을 꿇습니다. 한 발로 일어서며 동시에 다른 다리를 뒤로 뻗어 들어올립니다. 팔을 옆으로 들어올립니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
