Pečius · Bodyweight
Kojų pakėlimas
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Užimkite pradinę padėtį, panašią į įtūpstų, tada pakelkite kojas aukštyn prie krūtinės.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.