Коремни мускули · Chair
Ритници с треперещи крака
- Muscle
- Коремни мускули, Крака
- Equipment
- Chair
- Measured in
- Reps
How to do it
Седнете на ръба на дивана и последователно повдигайте единия изправен крак, сякаш изпълнявате удари.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.