Ръце · Bodyweight
Набирания в седнало положение
- Muscle
- Ръце
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Свийте се в бедрата и коленете, като вдигате краката си към гърдите в прибрано положение.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.