Magmuskler · Bodyweight
Armbågsplanka med upphöjda ben
- Muscle
- Magmuskler, Ben, Rygg
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Börja i en armbågsplankposition. Lyft ett ben samtidigt som du håller bäckenet parallellt med golvet. Se till att axlar och höfter förblir i en rak linje.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.