Руки · Kettlebell
Полукруги вокруг тела
- Muscle
- Руки, Плечи, Растяжка
- Equipment
- Kettlebell
- Measured in
- Per side
How to do it
Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Возьмите гирю в одну руку, ладонь направлена вниз.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.