Коремни мускули · Bodyweight
Размахване на повдигнати крака
- Muscle
- Коремни мускули, Крака
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Легнете по гръб и вдигнете краката си право нагоре. Движете краката си от една страна на друга, като редувате ляво и дясно.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.