Спина · Kettlebell
Короткі махи
- Muscle
- Спина
- Equipment
- Kettlebell
- Measured in
- Reps
How to do it
Візьміть гирю двома руками, потім підніміть її вгору рухом, що викидає, згинаючи руки в ліктях.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.