RyggenArmeBenBrystMavemusklerPull-up barParallel bars
The workout
4 exercises- 1
PullupsRyggen, Arme - 2
KnæbøjningerBen - 3
DipsBryst, Arme - 4
Dips med hævede benMavemuskler
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
PullupsRyggen, ArmeKnæbøjningerBenDipsBryst, ArmeDips med hævede benMavemusklerRun it with a timer
Every session, counted out loud.