Ryggen · Bodyweight
Broer
- Muscle
- Ryggen, Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Læg dig ned på ryggen, og stræk armene ud bag hovedet. Løft hofterne op mod loftet, mens du holder skuldrene i gulvet.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.