Rygg · Bodyweight
Broar
- Muscle
- Rygg, Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Lägg dig på rygg och sträck ut armarna bakom huvudet. Lyft höfterna mot taket samtidigt som axlarna hålls i golvet.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.