Прес · Bodyweight

Ножиці

How to do it

Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Підніміть прямі ноги. Виконуйте рухи імітуючи роботу ножиць (перехрещуйте ноги) горизонтально.

Run it with a timer

Every session, counted out loud.