Ноги · Dumbbells
Румынская тяга на одной ноге
- Muscle
- Ноги
- Equipment
- Dumbbells
- Measured in
- Per side
How to do it
Удерживая гантель в левой руке, с прямой спиной наклонись вперед, одновременно поднимая правую ногу позади себя. Выпрямляясь, приставь правую ногу к опорной.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.