Приседания с обратным хватом (бокал)

Muscle

Ноги

Equipment

Kettlebell

Measured in

Reps

How to do it

1. Возьмите гирю дувмя руками за ручку вверх дном. Держите гирю перед собой.
2. Опуститесь в присед, так чтобы задняя поверхность таза оказалась ниже колен, а бедра - параллельно полу